В Роспотребнадзоре по Томской области рассказали о правилах работы в жару
В регионе повышенная температура. Специалисты Роспотребнадзора дают советы, как продуктивно трудиться при температуре +30.
фото: Майорова Юлия
В Томской области сохраняется жаркая погода. Сотрудники Роспотребнадзора советуют изменять рабочий график на предприятиях и в организациях.
Особенно сложно приходится тем, кто находится на улице или в помещении без кондиционера. На такой случай действуют санитарные правила. На открытом воздухе каждые 20 минут следует делать перерыв на 10 минут и уходить в прохладную комнату.
На час сократить смену рекомендовано тем, кто трудится в кабинете при 28,5 градусов. Если столбик термометра выше, то время сокращается на два или три часа. Если жарче 32 градусов- это уже экстремальные условия. Тогда график нужно менять полностью.
Обязательно соблюдать питьевой режим. Использовать подсоленную воду, минералку, соки, кислородно-белковые коктейли. Чашку каждые 20 минут. Питаться следует овощами и фруктами.
Последние новости
Почему все вяжут? Пряжа как антистресс и арт-терапия
Вязание стало не просто хобби, а настоящим способом справляться с тревогой, выгоранием и одиночеством. Разбираемся, как это работает и почему клубки теперь — это модно.
Как экономить с помощью промокодов MyCSGO?
Как промокоды MyCSGO помогут собрать топовый инвентарь?
Прокуратура Тегульдетского района Томской области в судебном порядке потребовала от челябинца, помогавшего кибермошенникам, возместить причиненный их жертве ущерб
Прокуратура Тегульдетского района Томской области осуществляет надзор за расследованием уголовного дела, возбужденного по ч. 4 ст.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они