Как избежать травм на гололеде

В зимний период, когда на улице появляется гололед, важно знать, как избежать травм. Заведующий травматологическим отделением больницы скорой медпомощи Александр Сусиков делится полезными рекомендациями.

По словам врача, наиболее уязвимыми к травмам на гололеде являются люди старшего возраста. Наиболее распространенные повреждения включают:

• переломы лучевой кости,
• переломы шейки бедра,
• переломы лодыжек,
• ушибы мягких тканей,
• черепно-мозговые травмы.

«По статистике, в гололед число уличных травм увеличивается в два-три раза. Вероятность получить ушиб или перелом возрастает, если человек при падении инстинктивно выставил вперед руку и перенес на нее весь вес своего тела», — говорит Сусиков.

Чтобы избежать травм, Сусиков рекомендует:

1. Носить обувь с нескользящей подошвой.
2. При ходьбе по льду стараться перемещаться медленно и осторожно.
3. Использовать трости или другие вспомогательные средства для поддержки.
4. При падении стараться сгруппироваться, чтобы уменьшить удар.
5. Избегать резких движений и поворотов.

Если все же произошла травма, важно знать, куда обращаться за медицинской помощью. В случае серьезных травм следует немедленно обращаться в травматологическое отделение или вызывать скорую помощь.

Заботьтесь о своем здоровье и будьте внимательны на скользких дорогах!