Как перестать ругать себя? Обсудили участники психологического клуба в Пушкинке
Второе заседание молодежного психологического клуба прошло в Томской областной библиотеке им.
Второе заседание молодежного психологического клуба прошло в Томской областной библиотеке им. А.С. Пушкина на прошлой неделе. На этот раз участники обсудили тему «Внутренний критик: как перестать ругать себя?».
Психологи Центра медицинской профилактики Зоя Егорова и Ксения Цыгикало рассказали слушателям, кто такой внутренний критик. Психологи объяснили: это внутренний голос, который ругает нас, оценивает, обвиняет, стыдит или сравнивает с другими. Оказывается, он формируется еще в детстве − в процессе воспитания. То, что говорят ребенку взрослые, он будет говорить себе, когда сам станет взрослым.
Каждый из участников нарисовал своего внутреннего критика и вспомнил, какие фразы он говорит и за что критикует. Здесь многие вспомнили фразы родителей, которые до сих пор влияют на их жизнь.
Психологи рассказали, как научиться жить с внутренним критиком и как контролировать его. Важно видеть его и вовремя останавливать, когда он ругает необоснованно. А еще очень важно уметь хватить себя и не давать внутреннему критику обесценивать достижения и успехи.
Следующее заседание молодежного психологического клуба пройдет 28 ноября в Томской областной библиотеке им. А.С. Пушкина. Тему и время сообщим позже.
Последние новости
Заместитель прокурора региона Валерий Александрин провел личный прием жителей Верхнекетского района Томской области
Заместитель прокурора региона Валерий Александрин в режиме видеоконференцсвязи провел личный прием жителей Верхнекетского района Томской области.
Городские депутаты приготовили подарки участникам «Ёлки желаний»
Председатель Думы города Томска Сергей Сеченов и депутат Наталья Красницкая присоединились к всероссийской новогодней благотворительной акции «Ёлка желаний» .
Членам Общественного совета рассказали о налоговой амнистии при дроблении бизнеса и социальных вычетах в упрощенном порядке
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. В Управлении Федеральной налоговой службы по Томской области состоялось очередное заседание Общественного совета при участии руководителя УФНС Юрия Куриленко .
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения