Что лучше не есть на пустой желудок: специалисты дали советы томичам
Специалисты дали советы томичам - что лучше не есть на пустой желудок. Как сообщается в телеграм-канале "Область здоровья", продолжается неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Специалисты дали советы томичам - что лучше не есть на пустой желудок. Как сообщается в телеграм-канале "Область здоровья", продолжается неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Уточняется, что некоторые продукты, которые мы привыкли есть утром натощак, на самом деле, могут быть вредны для нашей пищеварительной системы и здоровья.
Бананы и цитрусовые
Частое употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению кальциево-магниевого баланса. Цитрусовые на завтрак могут способствовать развитию гастрита.
«Это же касается апельсинового сока - перед тем, как его выпить, нужно плотно поесть», – говорится в сообщении.Сырые овощи
В них содержатся кислоты, которые в считанные секунды раздражают слизистую оболочку желудка. Поэтому сырые овощи на завтрак могут принести немало сложностей людям с проблемами пищеварением.
Сладости
Утром поджелудочная железа не может вырабатывать нужное количество инсулина. Поэтому завтрак со сладостями чреват повышением уровня сахара в крови, отмечают специалисты.
Кофе
По словам медиков, такой напиток натощак вызывает раздражение слизистой оболочки желудка. Это ведет к повышению секреции сока желудка и постепенному развитию гастрита. Поэтому на пустой желудок лучше выпить стакан воды.
Мясо
Это очень тяжелый продукт для только что проснувшегося организма. В утренние часы пищеварительная система еще не в состоянии справиться с большим количеством белка.
Добавим, любить себя - это, в том числе, следить за своим питанием. Будьте здоровы и берегите своих близких.
Последние новости
Банковская карта Таджикистана: какие возможности она открывает
Новый финансовый инструмент, который меняет привычный сценарий
Морские контейнерные перевозки: оптимальное решение для международной торговли
Разбираем, почему доставка грузов морем остается ключевым инструментом глобальной экономики и как контейнеризация изменила мировую логистику.
Почему все вяжут? Пряжа как антистресс и арт-терапия
Вязание стало не просто хобби, а настоящим способом справляться с тревогой, выгоранием и одиночеством. Разбираемся, как это работает и почему клубки теперь — это модно.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.