Новый курс северной ходьбы в Центре общественного здоровья

Центр предлагает занятия для всех желающих без ограничений по возрасту и опыту.

В Центре общественного здоровья и медицинской профилактики (далее – Центр) стартует курс занятий по северной (скандинавской) ходьбе в рамках проекта «Северная ходьба: от теории к практике».

Кому подойдут занятия?

Всем желающим! Возраст, опыт и уровень подготовки значения не имеют.

Северная ходьба – это не только эффективный способ поддержания физической формы, но и отличная возможность общения и активного времяпрепровождения на свежем воздухе. Она подходит как для людей, которые только начинают заниматься спортом, так и для тех, кто уже имеет опыт в физической активности.

Занятия будут проходить в удобное время, которое будет согласовано с участниками. Каждый желающий сможет найти группу по своему уровню подготовки и интересам.

Польза северной ходьбы:

  • Укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • Улучшение обмена веществ;
  • Снижение уровня стресса;
  • Улучшение настроения;
  • Развитие координации и баланса.

Кроме того, занятия по северной ходьбе способствуют улучшению общей физической активности и выносливости. Участники смогут познакомиться друг с другом, завести новые знакомства и провести время с пользой.

Запись на курс открыта, желающие могут обратиться в Центр для получения дополнительной информации. Не упустите возможность стать частью этого увлекательного проекта и улучшить свое здоровье!

Последние новости

Более 500 человек прошли послеоперационную речевую реабилитацию в НИИ онкологии Томского НИМЦ

Отделение опухолей головы и шеи — одно из немногих в стране, где пациент может пройти полный цикл — от первичной диагностики заболевания до речевой реабилитации и возвращения к привычной жизни.

Праздничную фотосессию получили в подарок пациентки роддома имени Семашко

Сегодня, 25 декабря, в родильном доме имени Семашко прошла предновогодняя фотосессия для младенцев.

Синоптики рассказали о погоде в новогоднюю ночь в Томске

В ночь с 31 декабря на 1 января температура воздуха в Томске не опустится ниже -10 градусов Фото: Алёна Мищенко.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Бору на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *