Новый курс северной ходьбы в Центре общественного здоровья
Центр предлагает занятия для всех желающих без ограничений по возрасту и опыту.
В Центре общественного здоровья и медицинской профилактики (далее – Центр) стартует курс занятий по северной (скандинавской) ходьбе в рамках проекта «Северная ходьба: от теории к практике».
Кому подойдут занятия?
Всем желающим! Возраст, опыт и уровень подготовки значения не имеют.
Северная ходьба – это не только эффективный способ поддержания физической формы, но и отличная возможность общения и активного времяпрепровождения на свежем воздухе. Она подходит как для людей, которые только начинают заниматься спортом, так и для тех, кто уже имеет опыт в физической активности.
Занятия будут проходить в удобное время, которое будет согласовано с участниками. Каждый желающий сможет найти группу по своему уровню подготовки и интересам.
Польза северной ходьбы:
- Укрепление сердечно-сосудистой системы;
- Улучшение обмена веществ;
- Снижение уровня стресса;
- Улучшение настроения;
- Развитие координации и баланса.
Кроме того, занятия по северной ходьбе способствуют улучшению общей физической активности и выносливости. Участники смогут познакомиться друг с другом, завести новые знакомства и провести время с пользой.
Запись на курс открыта, желающие могут обратиться в Центр для получения дополнительной информации. Не упустите возможность стать частью этого увлекательного проекта и улучшить свое здоровье!
Последние новости
Более 500 человек прошли послеоперационную речевую реабилитацию в НИИ онкологии Томского НИМЦ
Отделение опухолей головы и шеи — одно из немногих в стране, где пациент может пройти полный цикл — от первичной диагностики заболевания до речевой реабилитации и возвращения к привычной жизни.
Праздничную фотосессию получили в подарок пациентки роддома имени Семашко
Сегодня, 25 декабря, в родильном доме имени Семашко прошла предновогодняя фотосессия для младенцев.
Синоптики рассказали о погоде в новогоднюю ночь в Томске
В ночь с 31 декабря на 1 января температура воздуха в Томске не опустится ниже -10 градусов Фото: Алёна Мищенко.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения