Центр медицинской профилактики принял участие в Молодежном форуме «Смородина»

Специалисты Центра медицинской профилактики выступили экспертами по вопросам здорового образа жизни на Молодежном форуме «Смородина» . Направление «ЗОЖ» — одно из ключевых на форуме. Встреча специалистов и участников форума состоялась 22 августа. Центр медицинской профилактики презентовал музей ЗОЖ. На примере музея эксперты рассказали о здоровом питании, пользе физических нагрузок, опасности употребления алкоголя и вреде курения.

Каждый здесь смог получить не только теорию, но и практические знания. Молодые люди и сопровождающие познакомились с пирамидой правильного питания и примерили костюм «лишний вес». Костюм позволил почувствовать тяжесть 10 килограмм лишнего веса. Такой эксперимент дает возможность ощутить, что происходит, когда эти килограммы появляются единовременно, а не постепенно, как в жизни. В реальности человек зачастую не осознает всю тяжесть нагрузки лишнего веса на суставы и позвоночник, так как килограммы приходят постепенно, и человек успевает привыкнуть к ним.

Чтобы определить свой уровень физической подготовки, участники форума выполнили несколько физических упражнений и измерили уровень своей силы динамометром. Гости интерактивной площадки получили рекомендации по улучшению физической формы, повышению мышечной силы и выносливости.

В разговоре о вреде курения и алкоголя, некоторые молодые люди признались, что долгое время не могут бросить курить. Они получили консультации психолога и врача-терапевта, а также были приглашены в Школу по отказу от курения (Школа проходит в Центре медицинской профилактики).

Участие в форуме принимают молодые люди Томской области от 16 до 30 лет. В работе интерактивной площадки были задействованы 150 участников. Площадка работала при поддержке общественной организации « ПРО Здоровье» .

22 августа 2019