4 марта – Всемирный день борьбы с ожирением!

Ожирение - одна из глобальных мировых проблем и один из основных факторов риска смертности. Лишний вес способствует развитию множества неинфекционных заболеваний, среди которых:

- сахарный диабет II типа,

- болезни сердца,

- артериальная гипертензия,

- хроническая болезнь почек и некоторые виды рака

Избыточный вес сегодня - тревожная проблема для человечества. Чрезмерные жировые отложения могут наносить существенный вред здоровью.

Основные причины ожирения - нерациональное питание и низкий уровень физической активности, а также энергетический дисбаланс, когда вместе с пищей организм получает больше энергии, чем нужно и не тратит ее.

К излишнему весу приводит употребление продуктов быстрого приготовления: фаст-фуды, сладкие напитки (газированные и негазированные). В них высокое содержание жиров и соли.

Управлением Роспотребнадзора по Томской области и Центром гигиены и эпидемиологии в Томской области в постоянном режиме ведется мониторинг состояния питания населения, проводятся лабораторные испытания образцов пищевой продукции. Анализируется как рацион, так и объем, и режим питания.

Также, специалистами Управления реализуется федеральный проект «Укрепление общественного здоровья» в рамках нацпроекта «Демография», направленный на продвижение принципов здорового питания и снижение темпов роста ожирения в России.

Показателем для определения избыточной массы тела или ожирения является Индекс Массы Тела - ИМТ. При значении индекса от 25 и выше можно говорить об избыточном весе, а при значении от 30 и выше - об ожирении.

  Рассчитать свой показатель можно по простой формуле:

МАССА ТЕЛА (КГ) / РОСТ 2 (М).

ПРИМЕР. Если вес 60 кг, а рост 1м.60 см. индекс массы тела будет равняться  23.4. Этот показатель говорит о нормальном весе.

Будьте здоровы и уделяйте внимание своему питанию!