Департамент здравоохранения дал рекомендации томичам по адаптации школьников к учебному процессу
Адаптация к учебному процессу и домашним заданиям после зимних каникул может стать непростым испытанием для детей.
Адаптация к учебному процессу и домашним заданиям после зимних каникул может стать непростым испытанием для детей. Официальный телеграм-канал Департамента здравоохранения Томской области предлагает несколько полезных рекомендаций, которые облегчат ребенку возвращение к учебе после новогодних праздников.
Стоит обратить внимание, что родителям также потребуется приложить усилия, чтобы помочь ребенку снова войти в привычный режим. Следует приучить ребенка к режиму за 3-4 дня до начала учебного времени, каждый день сдвигая время засыпания на полчаса-час.
«Не забывайте, что школьникам до 12 лет спать нужно не меньше девяти часов, а подросткам - не менее восьми часов в сутки. Если вы видите, что ребенок просыпается вялым - попробуйте добавить час-другой», – говорится в сообщении.Последние новости
Департамент здравоохранения дал рекомендации томичам по адаптации школьников к учебному процессу
Адаптация к учебному процессу и домашним заданиям после зимних каникул может стать непростым испытанием для детей.
В IV квартале прошлого года в Томской области был зафиксирован рост посещаемости кафе и ресторанов
Текст: Василий Корнилов Параллельно с этим отрасль столкнулась с заметным ростом издержек.
Снегопад и небольшой минус ожидают томичей во вторник
Мазуров Александр © РИА Томск. Никита Гольцов Температура воздуха минус 5-7 градусов и небольшой снег ожидаются в Томске днем во вторник, сообщается на сайте регионального гидрометцентра.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку